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男人有个长寿穴,女人有个不老穴!可惜很多人都不知道!

发表于:2016-10-14    浏览次数:409

受访专家
广东省中医院皮肤科博士

莫秀梅北京积水潭医院针灸科副主韧尼斯网站网址绞 熊大昌

  很多人都追求长寿、容颜不老,却不知道长寿和保持容颜的秘密就在威尼斯网站网址自己身上,比如:男人有个长寿穴——关元穴女人有个不老穴——三阴交今天就跟着小编一起认识这两个穴位吧。

男人----关元穴

 

    “人过三十天过午”,男性从三十岁开始,身体机能进入衰退阶段,需更加注意养生保健。有经验的老中医们最重视的穴位之一就是关元。关元穴位于人体肚脐之下、“阴脉之海”的任脉,又称下丹田,有培补元气、强壮身体的之功效。

功效

  按揉关元穴最大的一个作用就是补肾壮阳。“肾乃命门”,可见“肾”与人能否长寿息息相关。经常按揉关元穴,还可温通经络、理气和血。现代社会,男人工作压力大,经常熬夜、久坐,久之则导致身体气血不通,经络不顺。

方法

 

  找到关元穴很简单,在人体正中线上,从肚脐向下量出四指宽的距离,就是关元穴。

 

女人----三阴交

 

  对女性来说,三阴交穴非常重要,可以说是女人的“不老穴”。它是妇科病的“灵丹妙药”。经常按揉此穴,能帮助女性维持年轻,延缓衰老,推迟更年期。

功效

  三阴交是脾、肝、肾三条经络交集的穴位。其中,脾化生气血,统摄血液。肝藏血,肾精生气血。女人只要气血足,月经不调等问题都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹,其实都与月经不调有关。女性经常按揉三阴交,有助于保养子宫和卵巢,推迟更年期。卵巢和子宫是维系女性健康美丽的重要器官,呵护好卵巢和子宫,不仅可以使女性身体健康,更能延缓衰老。

方法

 

  三阴交在小腿内侧,足内踝尖上3寸(即除拇指外其余四个手指并起来的宽度)、胫骨后方凹陷处。食指指腹点按三阴交穴,每天1次,每次按10分钟即可。


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